dietetique

DIP de feta aux agrumes et graines de chia duQuercy. Une recette fraiche et estivale, parfaite pour un apéritif ou une entrée. Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises. Du pamplemousse, riche en vitamines C, vitamines A, vitamines B5 et cuivre.  De la feta, riche en calcium, phosphore, vitamine B12, vitamines B2, vitamines A et vitamines D. Du miel, antibactérien, anti-inflammatoire et source d’antioxidants. Et des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium, et fer.

Cookies aux flocons d’avoine, chocolat et graines de chia duQuercy.Une recette de cookies healthy.Dans cette recette, nous avons diminué le sucre et la farine en ajoutant des flocons d’avoine et des graines de chia.  Des cookies qui plaisent aux adultes comme aux enfants. Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises. De l’avoine, riche en phosphore, magnésium, manganèse, zinc, cuivre, fer, et en vitamines B et E.Du chocolat noir, riche en potassium, magnésium et calcium.Et des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium, et fer.

Salade de haricots verts, pois chiches, feta et graines de chia duQuercy. Une recette fraîche et healthy pour faire le plein de protéines végétales. Une recette végétarienne facile à réaliser.  Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.Du pois chiche (famille des légumineuses) riche en fibres, fer et protéines végétales. Du quinoa (famille des céréales), riche en fibres, protéines végétales et acides aminés. Des haricots verts, riches en fibres, sel minéraux, vitamines C et B9. De l’avocat, riche en vitamines A, B, E, K et oméga-9. Du citron, riche en vitamines C, cuivre et fer. Et des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer.

Nuggets chèvre, quinoa et graines de chia duQuercy.Une recette healthy toute simple qui plait aux adultes comme aux enfants.  Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.Du quinoa, riche en protéines, fibres et acides aminés. De l’échalote, riche en vitamines C, B6, B9 et antimicrobienne. Du curry, riche en vitamines E et antioxidants. Du curcuma, riche en fer, magnésium, zinc, potassium et cuivre. Et des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer.

Salade de lentilles, betteraves, feta et graines de chia duQuercy.Une recette pour un plein de légumineuses, de graines et de vitamines.Une recette originale, végétarienne, rapide, et facile à réaliser.  Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises. Des betteraves, riches en vitamines C et en bétacyanine (capable de freiner la croissance des cellules cancéreuses). Des graines de courges, qui renforcent le cerveau, le coeur, nettoient le foie et protègent les cellules. Et des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer.

Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.

Cake pomme, noisettes et graines de chia duQuercy. Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.  

Une recette de petit déjeuner healthy et plein de vitamines, pour un plein d'énergie toute la matinée ! Des clémentines, riches en vitamines C, des noix, riches en acides gras et oméga 9, des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer.  Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.

Bowl du matin : céréales, graines de chia duQuercy et kiwi.Un petit déjeuner complet et healthy prêt en 5mn. Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.Des céréales, riche en fibres, des noix riches en oméga, du kiwi, riche en vitamines C, et des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer.

Une recette originale, végétarienne, rapide, et facile à réaliser.Des patates douces douces fondantes, de la feta gratinée, et des graines de chia qui croustillent. Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises. Des patates douces, riches en fibres, vitamines A, B et C; des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer.

Notre recette des banana muffins au gingembre et graines de chia duQuercy.Une recette gourmande et healthy à la fois !Des graines de chia 100% bio Ecocert, 100% françaises. Des bananes, riches en fibres et potassium, du gingembre, fortifiant et tonifiant pour l'organisme, des graines de chia duQuercy, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer. 

Petit déjeuner de février : graines de chia duQuercy, kiwi, amandes. Une recette de petit déjeuner healthy et vitaminé, pour un plein d'énergie toute la matinée ! Des amandes, riches en fibres, acides gras et antioxidants, du kiwi, riche en vitamines C, des graines de chia, riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines, calcium, potassium, magnésium et fer. Des graines de chia duQuercy, 100% bio Ecocert, 100% françaises.